睡眠　体温　コントロール

私は、今まで20冊以上の睡眠関連の本を読んでいます。読んだ本は、「睡眠の本紹介」を、ご覧下さい。得た情報を元に、今回は、「体温」について、まとめていきたいと思います。 ２種類の体温 眠るためには、体温コントロールが重要と言われています。体温...