デジタルデトックス　テレビ　減らし方

デジタルデトックスは人生を変えます。テレビの視聴をやめるだけで、大幅に時間を作ることができます。テレビの視聴時間を減らすには、どうしたら良いのでしょうか？今回は、テレビの視聴時間の減らし方についてポイントをまとめていきます。