仕事　イライラ　対処法

仕事でイライラしていませんか？原因が仕事である場合は、早めに対処することをお勧めします。放置しておくと、病気のリスクが高まります。では、どうしたら、イライラを解消できるのでしょうか？

仕事や家庭でイライラ。そんな時は、「理想のズレ」が生じている可能性があります。大切なのは、自分の理想を相手に押し付けないことです。イライラしないためにも、自分の認知を変えていきましょう。