柴胡加竜骨牡蛎湯　寝る前　効果

柴胡加竜骨牡蛎湯はイライラを抑える漢方薬です。入眠障害の原因はストレスと言われています。イライラして眠れない。そんな時に、効果を発揮してくれたらありがたいですよね。睡眠の状態を改善する効果があるのか検証してみました。