物事の捉え方　変える　方法

物事は捉え方によって変わってきます。捉え方次第で、ストレスも大きく変わってきます。考え方を変えていくには、どうしたらよいのでしょうか？それは、選択肢を増やせるほどの、知識量を増やすことです。解説していきます。