睡眠　基本

私は理学療法士として、介護現場で10年以上働いています。 医療・介護に携わる仕事をしていながら、自分が体調を崩した時期がありました。人に指導する立場として情けない話です。医療・介護現場では、「規則正しい生活をしましょう！」と、いうう言葉を、...