羊を数えても　眠れない　どうしたら

眠れない時に羊を数える。そんな事を言われた方も多いと思います。しかし、眠れなかったと言う意見も多いのではないでしょうか？なぜ、眠れないのか？他に別の方法がないのか？解説していきます。