自律神経の乱れ　整える

自律神経は、身体の調子に大きく関わってきます。自律神経の乱れは、睡眠の乱れにも直結します。知っている方も多いかもしれませんが、今回は、復習も兼ねて、自律神経について、要点をまとめておきます。 自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」に2つに...