健康の関係

生活習慣病の１つとして、Ⅱ型糖尿病があります。 糖尿病を予防、悪化を防ぐために、「運動療法」と「食事療法」は、多くの方が取り組んでいると思います。 「睡眠」についてはいかがでしょうか？ 今回は、「睡眠」と「糖尿病」の関係について説明していき...

「うちは脳梗塞の家系だから」という言葉を耳にします。 待って下さい。遺伝は関係ありません。 親からの遺伝は、数％であり、主に身体能力（走ったり、飛んだり）です。病気を、ご先祖様のせいにしてはいけません。 脳梗塞の原因は、生活習慣が大きく関わ...

心疾患の原因の１つに不眠症（睡眠障害）が関係しているのは。ご存知ですか？ 今回は、睡眠と心臓の関係について、書いていきます。 心疾患は遺伝しない 「うちは、心不全の家系だから」という言葉をよく耳にします。 先に結論を言います。「心疾患関係が...

睡眠障害で、癌になる可能性が高くなることを、ご存知ですか？ 今回は、意外と知られていない「癌を予防」するためのお話を買いていきます。 癌は遺伝しない？ 「親が癌になったから、わたしも癌になるに違いない」 そんなセリフを時々、耳にします。 結...

不妊の原因は男性側か？女性側か？そもそも2人ともの問題か？生殖機能に問題がないのであれば、生活習慣の可能性が高いです。その中でも、睡眠の質は良いでしょうか？睡眠を改善させることは、妊活にも繋がります。

病気は1日にしてならず。必ず、今までの生活習慣の中に原因が潜んでいます。病気を治すことよりも、病因を改善させたほうが健康でいられます。あなたの病因は何でしょうか？健康でいるために、１つ１つ検討していきましょう。