ストレスケア 仕事のストレスを減らすための思考を得る方法（転職編）
今のままの仕事でいいのか？転職したほうがいいのか悩んでいませんか？適切な転職をすれば、次の職場では上手くいくはずです。転職先の選び方について、お勧めの本を選んでみました。
仕事 ストレス 減らす 方法
ストレスケア ストレスケア 仕事でのストレスを減らす思考を得る方法（時短仕事術編）
仕事でストレスを減らす方法として、認知行動療法をお勧めしました。「仕事で楽になるための思考法」参照。 しかし、思うようにいかない人もいると思います。思うようにいかない人は、基本的な所でつまずいている可能性があります。 まずは、基本である生活...
ストレスケア 仕事でのストレスを減らすための思考を得る方法（生活習慣編）
あなたは、仕事のストレスで心身に不調を感じていませんか？ そのストレスは、なるべく初期の段階で対処したほうが良いです。放置しておくと、うつ病などの重篤な精神疾患を患う可能性も出てきます。 仕事によるストレスは、認知行動療法を取り入れることに...