あなたは、仕事でのストレスで不調を感じていませんか？
そのストレスは、なるべく早いうちに対処することをお勧めします。なぜならば、放置しておくと、心身の病気の原因となるからです。
今回は、「仕事のストレスを減らすための思考を得る方法と転職について」書いていきたいと思います。
ビジネス書籍でストレス激減
今回は、「転職について」ということですが、転職を検討する前に、読んで欲しいものがあります。
「ビジネス書籍を100冊読んだほうがいい」という話を聞いたことがありますか？
100冊なんて読めないという意見もあるかもしれません。
しかし、実際に100冊読むと、人生観が激変し、ストレスも激減するのでお勧めです。
どんな本を読めばいいのか分からないという方のために、ポイントを絞ってお勧めの本を紹介しています。
基本的な生活習慣については「仕事でのストレスを減らすための思考を得る方法（生活習慣編）」
時間のコントロールについては「仕事でのストレスを減らす思考を得る方法（時短仕事術編）」
対人関係については「仕事でのストレスを減らすための思考を得る方法（対人関係編）」
転職の理由にもよるとは思いますが、まずは、上記の本を読んでから検討してみると、今まで考えていた所とは、違った転職先が見つかるかもしれませんよ。
今の自分の仕事は適正なのか？
転職理由にも、いろいろあるとは思いますが、「今の自分の仕事は合っているのか？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか？
「天職」という言葉もあります。
天職が存在するかどうかについては、「今の仕事がストレス！本当に天職は存在するのか？」をご覧ください。
天職を探すのも良いですが、死ぬまでに巡り合えるかは分かりませんね。
また、見つけた天職が、今後も永遠にあるとは限りません。（AIに代替え可能なら、そのうちなくなる可能性もあります）
個人的に歯、天職にこだわらず、なるべく、ストレス少なく働ける職業を探したほうが良いのではないかと思います。
自分の特性を理解する
あなたは、自分自身のことを、よく理解されていますか？
「当然、自分の事だから分かる」という方も多いかもしれません。しかし、自己評価と他人からの評価は異なるものです。
他人に自分の事を聞いてみると、「〇〇するクセがあるよね。〇〇が得意だよね」というように、自分では気がついていなかった部分を指摘される場合があります。
まずは、客観的な視点で自分を評価することができる本を読んでみましょう。下記の本がお勧めです。
ポチップ
ストレングス・ファインダーは、自分の上位5個の特性を知ることができます。
また、自分に合った職業だけでなく、上手く仕事をするためのパートナーについてもアドバイスしてくれます。
転職を検討する上でも、自分の特性を理解した上で、転職先を選べれば、ストレスを軽減できるのではないかと思います。
また、自分の特性を知るということは、面接でも使えます。面接官に、自分の長所を話し、この仕事で生かせそうということをアピールすることができます。
周りの同僚にも、それとなく伝えておくと、仕事がスムーズになるかもしれません。
今の仕事は適職か？
自分の特性を理解した上で、今現在の仕事について続けるべきか悩んでいる人も多いと思います。
天職かどうかと悩んでいる場合は、判断するのは難しいかもしれません。しかし、適職かどうかを判断することはできます。
自分の現在の仕事が適職かどうかを判断するための本としては、下記の本が最適です。
ポチップ
鈴木裕さんの著書は、科学的なデータに基づいた内容になっています。
書店に並んでいる他の本が悪いというわけではありませんが、科学的に自分の適職を判断したい場合は、この本を読むことをお勧めします。
やはり転職したい場合
自分の特性を知り、さらに現在の仕事は適職ではないと判断した場合、転職先を探すことになります。
転職する上で、重要視することは、人によって異なると思います。
「金銭面」「待遇面」「勤務内容」「残業面」など、多岐に渡ります。
そのため、どれを選んだらよいかというのは、あなた自身にしか分かりません。
ただし、転職する上で、「転職先の市場」を把握しておくことは、とても大切なことです。
「市場」の考え方は、下記の転職の思考法の本がお勧めです。
ポチップ
それでも踏み込めない人のために
転職したいけど、勇気が出ない。そんな方は、自分の人生について、今一度、立ち止まって考えてみるのも良いと思います。
お金を稼ぐだけが人生ではありません。今の自分の大切なものは何か。それをじっくり考えてみるのもいいのではないでしょうか？
人生において、苦しい時や迷う時は誰にもあるものです。そんな方には、下記の本をお勧めします。
ポチップ
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